دندانهایی سالم با مصرف خوراکی های مفید

محمد جعفری: برای اینکه متوجه شویم چه مواد غذایی سبب پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند باید به ترکیبات مواد خوراکی و اینکه همراه چه مواد دیگری مورد استفاده قرار می‌گیرند دقت کرد، همچنین مدت‌زمان و تعداد دفعات تماس مواد غذایی با دندان‌ها در ایجاد پوسیدگی نقش دارد.

جعفری گفت: جالب است بدانیم شکل و فرم مواد غذایی تعیین‌کننده مدت‌زمان تماس آن با دندان‌ها است؛ مثلاً قابلیت چسبندگی مایعات کم است و به‌سرعت از دهان شسته می‌شوند اما خوراکی‌های جامدی مثل چیپس و شیرینی‌ها، زمان بیشتری در دهان باقی می‌مانند یا گرچه بعضی آدامس‌ها قند بالایی دارند اما به دلیل تحریک کردن بزاق و افزایش ترشح آب دهان، از میزان چسبندگی و ضرر کمتری برخوردار هستند.

وی افزود: به‌طور کل خوردن مواد غذایی که سبب افزایش ترشحات بزاق می‌شود به‌سلامت دهان و دندان کمک می‌کنند مثلاً خوراکی‌های تند، جویدن آدامس و مصرف پنیر علی‌الخصوص نوع چدار آن از این نمونه هستند. همچنین مصرف سیب آبدار، هویج، ماست بدون چربی، غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، نوشیدن چای سبز یا سیاه و آب آشامیدنی دارای فلوراید باعث خنثی کردن اسیدهای مخرب و کاهش پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند.
جعفری یادآور شد: کربوهیدرات‌ها به قند تجزیه و توسط باکتری‌های دهان به پلاک تبدیل می‌شوند، پلاک نیز به سطح دندان و لثه چسبیده و باعث پوسیدگی و بیماری‌های دندان و لثه می‌شود پس از مصرف کربوهیدرات‌ها به‌عنوان میان وعده پرهیز کنید و سعی شود مصرف این مواد در وعده اصلی باشد زیرا در وعده‌ای که غذای زیادتری مصرف می‌شود بزاق بیشتر ترشح می‌شود و در نتیجه موادی که به دندان و لثه می‌چسبند راحت‌تر کنده می‌شوند.

وی یادآور شد: سبزی‌ها و مواد غذایی که دارای درصد بالایی از فیبر هستند و از کربوهیدرات تخمیر شونده کمی برخوردارند، متوقف کننده پوسیدگی هستند.

وی گفت: در بین ترکیبات غذایی، محصولات لبنی به خاطر دارا بودن کلسیم و فسفر نقش کمتری در ایجاد پوسیدگی و تخریب دندان‌ها دارند، افرادی که کمتر کلسیم مصرف می‌کنند بیشتر دچار بیماری‌های لثه و دندان می‌شوند.
جعفری افزود: برای کم کردن اثرات پوسیدگی ناشی از خوردن شیرینی، بهتر است چندین شیرینی در یک‌زمان مصرف و به دنبالش مسواک زده شود تا اینکه در طول روز چندین بار و هر بار یک شیرینی مصرف شود.
این متخصص دندان‌پزشکی در پایان گفت: از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید، مصرف غذاهای شیرینی را محدود کرده و روزی ۲ بار با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.

مسکنی با اقساط 150 میلیونی!!!!

علی چگنی در پاسخ به پرسشی در خصوص فروش قسطی مسکن اظهار کرد: این طرح توافقی میان انبوه‌سازان و بانک مسکن است که تجربه این کار در دیگر کشورها نیز قبلا وجود داشته است. ضمن اینکه در ماده ۱۴ قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن نیز بر این موضوع صحه گذاشته شده و رد پای قانونی نیز دارد.


مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی و اقتصاد مسکن وزارت راه و شهرسازی ادامه داد: این طرح می‌تواند تا حدودی به گشایش بازار مسکن، ایجاد گردش مالی در بخش مسکن و همچنین صنایع جانبی و پایین‌دستی این بخش کمک کند. با اجرای طرح فروش اقساطی مسکن بخشی از خریداران و متقاضیان مسکن به بازار ورود کرده و توان خریدشان افزایش می‌یابد. از این رو در صورت اجرای این طرح توان خرید بخشی از متقاضیان در گروه‌های میانی افزایش و امکان تأمین مسکن برایشان فراهم می‌شود.

وی با بیان اینکه در این طرح خریداران به جای آنکه کل مبلغ را نقدی و یکجا پرداخت کنند یا بخشی از هزینه خرید خانه را از بانک وام بگیرند، می‌توانند به صورت پرداخت اقساطی و مستقیما از انبوه‌ساز مسکن خریداری کنند، افزود: بانک مسکن نیز عملیات کارگزاری این فرآیند و ضمانت پرداخت اقساط را بر عهده می‌گیرد.

چگنی ادامه داد: می‌توان کاری کرد که این طرح هدفمند اجرا شود به این صورت که در طرح فروش قسطی مسکن به گونه‌ای برنامه‌ریزی کرد تا گروه‌های خاص و واقعی نیازمند مسکن به آن وارد شوند.

وی با اشاره به وضع اقتصاد کلان و اقتصاد مسکن کشور که بازار این کالا نیازمند محرک در اقتصاد است، اضافه کرد: منابع مالی صاحبان صنایع پایین‌دستی مسکن و سازندگان ساختمان، قفل شده و گردش مالی در این بخش‌ها وجود ندارد. این طرح می‌تواند ضمن اینکه به خانه‌دار شدن بخشی از مردم کمک کند، بخش مسکن را نیز به تحرک وادارد.

مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی و اقتصاد مسکن وزارت راه و شهرسازی افزود: در طرح پیشنهادی مذکور در صورت تصویب، انبوه‌ساز حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان از اقساط را حدودا پنج ساله از خریدار دریافت می‌کند و نرخ سود آن نیز در حدود تورم عمومی به اضافه کارمزد خواهد بود.

چگنی تأکید کرد: به نظر می‌رسد کاهش سود بانکی متناسب با تورم گامی بزرگ در جهت کمک به سیستم‌های فروش اقساطی و تسهیلات بلندمدت بخش مسکن است.

اظهارات اردوغان برای جایگزین سازی کشور صادر کننده گاز



رئیس جمهوری ترکیه اعلام کرد که کشورش به جای روسیه طرف‌های دیگری را برای تأمین گاز مورد نیاز خود خواهد یافت.

بنا به این گزارش پس از اینکه روز گذشته دولت روسیه از لغو پروژه ساخت خط لوله گاز ترکیش‌استریم خبر دارد، رجب طیب اردوغان، رئیس جمهوری ترکیه در سخنان گفت که کشورش طرف‌های دیگری را برای تأمین گاز مورد نیاز خود خواهد یافت.

دولت روسیه روز گذشته اعلام کرد که ساخت این پروژه گازی را متوقف می‌کند.

پس از اینکه ترکیه یک فروند جنگنده سوخو-24 روسیه را در نزدیکی مرزهای سوریه و ترکیه سرنگون کرد، روابط دو کشور به شدت متشنج شد.

چتر نجاتی برای ایفون 7 ؟؟؟!!!

شاید به خاطر داشته باشید که چندی پیش پتنتی متعلق به اپل منتشر شد که مربوط به محافظ های گوشه های نمایشگر آیفون بود . بر اساس این پتنت در صورت سقوط گوشی این محافظ ها با خروج به موقع می توانند از صدمات جبران ناپذیر به نمایشگر گوشی ممانعت کنند. شاید هم پتنت آمازون را به خاطر داشته باشید که ایربگی را برای محافطت از گوشی های تلفن طراحی کرده بود.

حالا این ایده ها در طرح مفهومی ارایه شده از آیفون 7 به نوعی باز طراحی شده اند. در این طرح آیفون 7 از امکانی برخوردار است که مانند یک بوستر موشک پیش از اصابت گوشی به زمین فعال می شود. در حقیقت این ویدیوی مفهومی سیستمی از دریچه ها و نازل ها را نمایش می دهد که در گوشه های گوشی قرار دارند و توسط شتاب سنج و سنسورهای جهت یاب کنترل می شوند . این سیستم با آزاد کردن گاز از مخزنی کوچک از برخورد شدید و با شتاب گوشی با زمین ممانعت می کند

به نظر می رسد طراحی این سیستم بسیار ماهرانه انجام شده است. اما از طرفی فناوری ShatterShield که موتورولا در گوشی Droid Turbo 2 خود به کار برده ثابت می کند که برای حفاظت از نمایشگر گوشی در مقابل صدمات احتمالی راه های آسان تری هم وجود دارد.

لینک ویدیو: http://techshot.ir/u/91852


هواوی در استانه فروش انلاین محصولات در ایران

این اولین بار است که یک کمپانی عرضه‌کننده‌ی گوشی‌های هوشمند، یک محصول خود را تنها از طریق فروشگاه‌های آنلاین در ایران به فروش می‌رساند. هواوی معتقد است که امروز در ایران، بازار آنلاین یکی از بزرگ‌ترین و پرسودتری��‌ها است و به همین دلیل هواوی نیز قصد دارد برخی از محصولات خود را فقط بصورت آنلاین به فروش برساند. 

در ادامه کریس سان، قائم مقام برند آنر در خاورمیانه و آفریقا در باره‌ی برند هواوی صحبت کرد. او گفت:

آنر یک ساب‌برند یا زیر برندی از هواوی است. این برند در سال ۲۰۱۳ متولد شد و فروش آن تنها از طریق اینترنت شروع شد. این برند برای جوان‌ها و افرادی که دل جوان دارند طراحی شده است.

این اولین بار است که یک کمپانی عرضه‌کننده‌ی گوشی‌های هوشمند، یک محصول خود را تنها از طریق فروشگاه‌های آنلاین در کشور به فروش می‌رساند. هواوی معتقد است که امروز در ایران، بازار آنلاین یکی از بزرگ‌ترین و پرسودترین‌ها است و به همین دلیل هواوی نیز قصد دارد برخی از محصولات خود را فقط بصورت آنلاین به فروش برساند. 

در ادامه کریس سان، قائم مقام برند آنر در خاورمیانه و آفریقا در باره‌ی برند هواوی صحبت کرد. او گفت:

آنر یک ساب‌برند یا زیر برندی از هواوی است. این برند در سال ۲۰۱۳ متولد شد و فروش آن تنها از طریق اینترنت شروع شد. این برند برای جوان‌ها و افرادی که دل جوان دارند طراحی شده است.

از مشخصات این تلفن هوشمند میتوان در ابتدا به سنسور اثر انگشت در آنر ۷ اشاره کرد و گفت این سنسور نه تنها برای باز کردن گوشی استفاده می‌شود بلکه برای حرکت بین عکس‌ها، یا عکس گرفتن در زمانی که دوربین اجرا شده است، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آنر ۷ به دوربین ۲۰ مگاپیکسلی مجهز شده است که لنز آن با سافایر محافظت می‌شود. دوربین جلو نیز ۸ مگاپیکسل با لنز عریض ۲۶ میلی متری است. هواوی اپلیکیشن‌های بهبود تصویر خود را نیز به اپلیکیشن دوربین اضافه کرده است تا کیفیت تصویر بهبود چشم‌گیری داشته باشد.

اپلیکیشن دوربین آنر از قابلیت‌های جدابی همچون تایم‌لپس، نقاشی رنگ (Light Paiting) هم پشتیبانی می‌کند. این اپلیکیشن همچنین دارای فیلترهای شبیه به اینستگرام است تا کاربر بتواند به میل خود افکت‌های مختلف را بر عکس‌های گرفته شده اضافه کند. 

هانر علاوه بر دکمه‌های پاور و کم و حجم صدا، یک دکمه‌ی اضافی نیز در لبه‌ی چپ گوشی دارد تا بتوانید بر اساس میل خود آن را به یک قابلیت گوشی متصل کنید. مثل می‌توانید تعریف کنید که با فشار دادن این دکمه یک اپلیکشن خاص اجرا شده یا مثلا با نگاه داشتن آن به داخل برای چند ثانیه، یک دستور خاص در سیستم‌عامل فرا خوانده شود.

از نظر سخت‌افزاری این گوشی به صفحه نمایش ۵.۲ اینچ با رزولوشن فول‌اچ‌دی از نوع IPS LCD، پردازنده‌ی Kirin 935 به همراه سه گیگابایت حافظه‌ی رم، ۱۶ گیگابایت حافظه‌ی ذخیره سازی مجهز شده است. هواوی درگاه اینفرارد را نیز در Honor 7 جای داده است تا کاربر بتواند کنترل لوازم صوتی و تصویری و خانگی را از طریق این گوشی بدست بگیرد.

قیمت این محصول هنوز مشخص نیست اما تا دو هفته‌‌ی آینده و پس از محاسبه‌ی مالیات و عوارض واردات محصول به کشور، مشخص خواهد شد. در ابتدا این محصول تنها از طریق فروشگاه دیجی‌کالا به فروش خواهد رسید اما احتمالا کمی بعد این محصول در اختیار دیگر فروشگاه‌های کشور نیز قرار خواهد گرفت. هر چند این گوشی از طریق فروشگاه‌های آفلاین به فروش نمی‌رسد اما علاقمندان می‌تواند برای آزمایش آن به یکی از برندشاپ‌های هواوی یا نمایندگی‌های این شرکت مراجعه کرده و از نزدیک با محصول کار کنند. همچنین هواوی قصد دارد طرح آزمایش دو هفتگی گوشی خود را که پیش از این برای گوشی‌های Mate 7 نیز اجرا شده بود برای گوشی Honor 7 ارائه کند تا کاربران بتوانند از طریق آن، گوشی را به مدت دو هفته و پیش از خرید در اختیار داشته و پس از اطمینان از عملکرد آن خریداری کنند.



بهره برداری روسیه از هواپیمای روز قیامت

به دنبال بالاگرفتن تنشها میان آنکارا و مسکو، هواپیمای "روز قیامت" تا دو هفته آینده به وزارت دفاع روسیه تحویل داده می شود.


بنا به این گزارش ، هواپیمای روز قیامت روسیه تا دو هفته آینده به وزارت دفاع این کشور تحویل داده خواهد شد.  

این هواپیما با نام "روز قیامت" قرار بود تا پایان سال جاری میلادی به وزارت دفاع روسیه تحویل داده شود. گزارشها حاکی از آن است که این هواپیما "نامرئی و غیرمحسوس" بوده و از آن در جنگ های هسته ای استفاده می شود.

هواپیمای فوق پیشرفته روسیه قرار است از کل نیروهای مسلح این کشور در مقابل مناقشات ویرانگر محافظت کند. آزمایش های لازم روی این هواپیما -- که بر اساس هواپیمای "ایلیوشین 80" ساخته شده است -- با موفقیت خاتمه یافت. بجز روسیه، تنها آمریکا این تجهیزات هوایی را در اختیار دارد.
هنوز اطلاعاتی از مشخصات و شمایل این هواپیما انتشار نگردیده است.

تسكين سرفه با دمنوش هاي گياهي

گياهان بسياري براي تسكين سرفه مؤثر هستند كه از جمله مهم ترين آنها مي توان به موارد زير اشاره كرد:

  • شكوفه درخت صنوبر: به بيرون راندن خلط ها از مجاري تنفسي كمك مي كند و به شكل آبنبات يا شربت وجود دارد.
  • اكاليپتوس: اسانس، قطره، شربت و پاستيل هاي ضدسرفه اين گياه در داروخانه ها به فروش مي رسد.
  • پنيرك: اين گياه براي درمان سرفه هاي خشك مفيد است.
  • آويشن: گياه معطر آويشن به خاطر عملكرد ضدعفوني كنندگي شهرت بسياري دارد.

بايد خاطر نشان كرد كه انواع اين دمنوش هاي را مي توان با عسل ميل كرد.

دمنوش رازيانه

اگر دچار سرفه هاي خلط آور شده ايد، از رازيانه كمك بگيريد. يك قاشق چايخوري رازيانه خشك را در هاون بكوبيد و در 200 ميلي ليتر آب جوش بريزيد. بگذاريد ده دقيقه دم بكشد و سپس صاف كنيد. اين دمنوش عالي را مي توانيد تا سه بار در روز ميل نماييد.

دمنوش آويشن

آويشن چاره اي طبيعي براي درمان بيماري هاي تنفسي از جمله آنژين، برونشيت، سرماخوردگي، سينوزيت و... است. اين گياه براي بهبود سرفه همراه با اين بيماري ها مفيد خواهد بود.

يك تا دو قاشق چايخوري آويشن خشك معادل حدود يك تا دو گرم را در 200 ميلي ليتر آب جوش به مدت ده دقيقه دم كنيد. اين دمنوش را چندين بار در روز بنوشيد.   

دمنوش ضد برونشيت و ضد سينوزيت

برگ هاي اكاليپتوس براي بهبود برونشيت و سينوزيت بسيار مفيد است. حدود 5 گرم برگ هاي اكاليپتوس را در 200 ميلي ليتر آب جوش به مدت تقريبا ده دقيقه دم كنيد. پس از صاف كردن دمنوش را تا 5 بار در روز ميل نماييد. البته مي توانيد به جاي اكاليپتوس از بارهنگ يا آويشن نيز استفاده كنيد.

جلوگیری ار پوکی استخوان را از کودکی جدی بگیرید

درگذشته تصور می‌شد که ابتلا به پوکی استخوان تنها به بزرگ‌سالی محدود می‌شود اما کارشناسان پزشکی اکنون می‌گویند که ریشه‌های آن را باید در کودکی یعنی زمانی که می‌توان اقدامات پیشگیرانه انجام داد پیدا کرد.

پوکی استخوان یکی از دلایل اصلی بیمارگونگی و فشار اقتصادی در سراسر جهان است. به‌طوری‌که برآورد می‌شود تا سال 2020 نیمی از آمریکایی‌های 50 ساله یا مسن‌تر در معرض شکستگی‌ها و ترک‌خوردگی��های استخوانی خواهند بود. به گفته محققان آکادمی طب اطفال آمریکا برخورداری از تراکم استخوانی لازم در اوایل زندگی مهم‌ترین مؤلفه تعیین‌کننده در سلامت اسکلتی بدن در سراسر زندگی است. بنابراین باید مصرف کلسیم و ویتامین D در کودکان افزایش یابد.

محققان می‌گویند منبع غذایی اصلی برای نوزادان باید شیر انسانی یا با فرمول مخصوص برای نوزادان باشد. منبع اصلی کلسیم غذایی پس از اولین سال تولد شیر و دیگر محصولات لبنی است که 70 تا 80 درصد سهم کلسیم غذایی را در برمی‌گیرد. بر اساس گزارش این تحقیق متخصصان اطفال به کودکان و نوجوانان توصیه می‌کنند تا مصرف روزانه کلسیم و غذاها و نوشیدنی‌های حاوی ویتامین D را که شامل شیر بدون چربی و ماست کم‌چرب می‌شود افزایش دهند. علاوه بر این لازم است کودکان از تمرین‌های بدنی مانند پیاده‌روی، رقص و دویدن که وزن آن‌ها را درگیر می‌کند و برای سلامت استخوان‌ها مفید است غافل نشوند.